냉수와 온수 무엇이 좋을까? 차가운 물과 따뜻한 물의 비교

📋 목차냉수의 장점온수의 장점냉수를 마시기 좋은 상황온수를 마시기 좋은 상황냉수와 온수의 비교건강에 따른 물 선택 요령냉수와 온수 FAQ물을 마시는 것은 건강 유지의 기본이지만, 냉수와 온수는 각각 다른 효과를 가져옵니다. 상황에 따라 적절한 온도의 물을 선택하면 더 나은 건강 효과를 기대할 수 있습니다. 아래는 냉수와 온수의 장점, 적합한 상황, 그리고 건강에 따라 물을 선택하는 방법에 대해 자세히 살펴봅니다.냉수의 장점냉수는 신체를 빠르게 상쾌하게 해주고, 특히 운동 후 체온을 낮추는 데 도움을 줍니다. 운동 중에 땀을 흘리며 체온이 상승할 때 차가운 물은 과열된 몸을 진정시키고 수분을 보충하는 역할을 합니다. 또한, 여름철 더운 날씨에는 냉수가 탈수를 방지하고 열사병 예방에 효과적입니다.냉수는 소..