맞벌이 부부를 위한 스트레스 해소법

현대 사회에서 맞벌이 부부는 점점 더 일반화되고 있습니다. 맞벌이 부부는 일과 가정이라는 두 가지 주요 역할을 동시에 수행해야 하며, 이는 종종 상당한 스트레스를 초래할 수 있습니다. 특히, 하루 중 대부분의 시간을 직장에서 보내고 남은 시간에는 가정 내 여러 가지 책임을 감당해야 하므로, 그 부담이 클 수밖에 없습니다. 이러한 상황에서 스트레스를 적절히 관리하지 못하면 부부 사이의 관계에 균열이 생길 수 있으며, 장기적으로는 심리적·신체적 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 맞벌이 부부가 더 건강한 삶을 살기 위해서는 효과적인 스트레스 해소 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 맞벌이 부부가 일과 가정을 균형 있게 관리하면서 스트레스를 줄일 수 있는 다양한 방법을 소개합니다...